最新祛斑食谱 祛斑+美白
吃得好，睡得好，心情好，就是养内脏最好的祛斑美白妙药啦！健康透亮比选粉底色号更重要！
首先，肝、脾、肾要养好。
肝 常紧张、生气，就会造成所谓的肝郁气滞，出现黄脸色。
脾 偏食会伤脾脏，排毒差、气血慢，不但会导致肤色黯沉，更容易累积黄褐斑。
肾 常生病、过劳会伤肾，造成虚火太旺，会使肌肤上爱乱长东西，变成小花脸。
祛斑食谱：
早上7:00-11:00点——绿豆豆浆
上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白祛斑效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。
祛斑食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。
下午2:00-5:00点——冰糖陈皮醋
午饭过后，喝点冰糖陈皮醋，促进胃蠕动，具有美白祛斑的功效。
食谱：大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，免放冰箱酿三周后，每天直接喝一点。 吃得好，睡得好，心情好......中医经络疗法，由内到外，养内脏去色斑，让肌肤水嫩嫩，透出美白来！
晚上7:00-9:00点——杏仁银耳汤
晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。
食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮两分钟就能吃。
敏感色素斑比例扩大，中药敷脸解毒
依下面的药方和用量去抓药，并磨成粉，敷时取适量加水调成泥，一周两次，每次敷15-30分钟。
青春期
药方：石膏、薏仁、杏仁、蒲公英、黄连（各5g）。
轻熟龄
药方：玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白蔹、茯苓（各5g）。
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